Pesquisa mostra que terapia
com cães diminui niveis de estresse e aumenta a sensação de felicidade
Cachorros são seres que chamam
atenção pelo encantamento. De forma que é difícil uma pessoa não abrir um
sorriso de canto de boca ou balbuciar o famoso "oun" quando vê um pet
passeando pela rua. Mas uma pesquisa realizada pela Universidade da Columbia
Britânica descobriu que o contato com os cachorros tem o potencial de
proporcionar alívio contra as tensões por cerca de 10 horas.
Para a realização do estudo,
os pesquisadores recrutaram um grupo de estudantes universitários e realizou
algumas sessões de cão-terapia com eles. Durante as sessões os participantes
podiam ter contato com um número entre 7 e 12 cachorros durante uma hora. Além
disso, os universitários também precisavam preencher um questionário antes e
depois de participar da terapia com cães.
Os pesquisadores descobriram
que os participantes relataram reduções significativas nos níveis
de estresse, bem como uma maior sensação de felicidade e energia logo após
a sessão. Além disso, os cientistas descobriram que mesmo 10 horas depois os
alunos ainda relataram uma emoção ligeiramente menos negativa, sentindo-se mais
apoiados e menos estressados, em comparação com os alunos que não participaram
da sessão de terapia canina.
Em pesquisas anteriores os
cientistas haviam descoberto que estudantes do sexo feminino haviam se
beneficiado das sessões com cães terapêuticos mais do que estudantes do sexo
masculino. Porém, neste estudo, os pesquisadores descobriram que os benefícios
eram iguais entre os dois grupos.
Outros benefícios
Essa não é a primeira que
cientistas descobrem os benefícios para a saúde mental proporcionados pelo
contato com cachorros. Psicólogos das universidades de Miami e de St. Louis,
nos Estados Unidos, descobriram que os animais de estimação trazem benefícios
reais ao bem-estar dos donos. A pesquisa foi feita em duas etapas, nas quais os
especialistas analisaram 368 donos de pets e um grupo de controle, com pessoas
sem qualquer tipo de bicho de estimação.
Ao final da análise, foi
concluído que todas as 368 pessoas que possuíam um animal de estimação,
principalmente cachorros ou gatos, eram menos solitárias, tinham uma autoestima
mais elevada, eram mais extrovertidas e se aproximavam das pessoas com mais
facilidade.
Benefícios de adotar um cachorro
Um estudo realizado pelo
Departamento de Psicologia Experimental da USP mostrou que o convívio com um
pet fortalece o sistema imunológico de crianças e adultos, diminui os níveis de
estresse e incidência de doenças comuns, como resfriados, por exemplo. "Os
animais nos ensinam a cuidar do próximo, ter responsabilidade, dar sem esperar
nada em troca, e mostram o que é o amor incondicional. Muitas vezes não
conseguimos esse tipo de relação com outros seres humanos, pois os laços podem
ser recheados de interesse. Com os bichos podemos aprender a nos relacionar
melhor e colocar isso em prática com outras pessoas", afirma a psicóloga
Cecília Zylberstajn.
E as vantagens não param por
aí. "Pesquisas mostram que pessoas que têm cães, por exemplo, apresentam
menos problemas de saúde. A causa disso é um estilo de vida menos sedentário.
Ao levar o animal para caminhar, a pessoa se exercita diariamente e tem maior
bem-estar", complementa Cecília.
A veterinária Vanessa Requejo,
da CãoMinhando, diz que ao acariciar e se divertir com o bicho, um adulto
libera endorfina, que ajuda a aliviar o estresse. Já os passeios e caminhadas
dão condicionamento físico.
Fonte: Minha Vida
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